（通讯员： 李涛 ）为了满足辖区老年人对健康生活的需求，增强社区长者的健康意识，有效预防老年人慢性疾病的发生，4月28日晚上，深圳市宝安区慧家社会事务服务中心驻官田社区党群服务中心社工联合官田社康中心开展了“关注老年人，预防慢性病”官田社区健康管理知识讲座。吸引近30位社区老年人前来参与。
    活动开始时，社工为大家演示了一套“十指保健操”，这能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能，也能更好的吸引老年人们一起互动，随后，社工邀请了官田社康谢医师为大家讲解怎样预防慢性病和学习健康管理的方法，谢医师运用实例，对高血压、糖尿病、心脏病等几种常见慢性病的病因形成、病理表现、治疗方法、如何预防等进行了详细阐述，也耐心的解答老人们所提出的疑问，并告诉大家一定要早发现、早诊断、早预防、早治疗，才能有效的控制慢性疾病对身体所造成的损伤，在健康管理上，谢医师告诉大家一定养成合理的健康饮食习惯，倡导“盐不过5g”“控制烹调油用量”“食品饮料要少糖”。保证作息时间规律，做到劳逸结合，保持心情舒畅，这样才能让自己身心健康。
    此次讲座受到了社区老年人的认可和欢迎，他们不仅掌握了相关的健康管理知识，更加重视自身健康，也为慢性疾病的预防和治疗起了重要作用。