（通讯员  黄东琼）  为进一步增强社区居民的中医养生保健意识,倡导健康生活方式，提高居民的健康意识。12月3日晚上，宝安慧家驻石岩街道水田社区党群社工链接石岩人民医院健康讲师团资源，开展“中医体质辨识与养生调理”健康知识讲座，共有30余名社区居民聆听了此次讲座。    活动中，赖医生结合PPT课件，用通俗易懂的语言从中医体质辨识、中医体质的分类、不同体质的生活状态和个体差异进行讲解，重点介绍人体九种体质的特征与辨识，并在现场为个别老年人进行了体质辨识，根据个人身体情况提供相应的保健指导。接着，医生从健康饮食、合理作息等生活习惯入手，进行生动细致的讲解，强调保持良好心态，运动健身对健康的重要性。最后，医生通过PPT图文并茂的方式，与大家分享了多款养生保健的食疗配方，有气虚质的山药粥、黄芪童子鸡；有阳虚质的当归生姜羊肉汤、韭菜炒胡桃仁；有痰湿质的荷叶粥、冬瓜海带薏米排骨汤等。居民们认真听讲，纷纷拿出手机拍照保存，现场气氛热烈，受到大家的一致好评。宋阿姨开心的说：“参加此次讲座受益匪浅，不但对自己的体质类型有了清晰的了解，也知道了日常生活中很多不好的饮食习惯，医生分享的食疗方很实用，回去我要根据自已的体质来食疗调理，增强体质。” 本次讲座的开展，有效帮助社区居民认清自身的体质，让大家对中医体质辨识有了进一步的了解。接下来，党群社工将链接更多的社会资源，为居民开展形式多样的健康活动，引导他们树立健康的生活理念。