11月9日上午，在民主社区党委的支持下，宝安慧家驻民主社区党群服务中心社工联合心理咨询师，成功开展了“做情绪的主人”心理小课堂活动。本次活动吸引了25名儿童的热情参与，共同探索情绪的奥秘。

活动伊始，刘老师通过一系列互动性强的热身游戏，迅速点燃了现场气氛，让孩子们在轻松愉快的氛围中建立起了紧密的联系。随后，刘老师引导孩子们进入了一个关于情绪的故事世界，通过生动的讲解和互动，让孩子们对情绪有了初步的认识。

在活动中，孩子们在刘老师的指导下，学习了如何准确识别和表达自己的情绪。通过情感体验和角色扮演环节，孩子们不仅学会了识别情绪，还掌握了情绪调节技巧，如深呼吸放松法和情绪转移法。情绪管理讨论环节让孩子们进一步加深了对情绪的理解，并探讨了积极应对策略。孩子们在“情绪日记”中记录下自己掌握的情绪调节方法，每一篇日记都展现了孩子们的个性和创意，同时也让他们在实践中学习到了情绪管理的方法。

此次心理小课堂活动在孩子们的欢声笑语中圆满结束。孩子们纷纷表示，这样的活动让他们体验到了学习的乐趣，也让他们学会了如何更好地管理自己的情绪。民主社区社工也将继续开展更多有益于社区儿童发展的活动，助力社区儿童健康成长，培养他们成为能够自我调节情绪的小主人，提高自我认知和情感智慧。

宝安慧家驻民主社区党群中心社工

周万鑫