为让社区妇女在忙碌的工作、生活当中正视自己的不良情绪和压力的来源，并学习和提升减压的方法，让身心得到适当的放松，宝安慧家驻石龙社区党群服务中心社工特在2022年6月11-19日开展了为期五节的减压小组活动。 小组主要通过心理减压课程、减压游戏和减压手工制作等内容来开展。在减压课程当中，社工首先让每位组员在压力线上画出自己目前所处于的压力位置，并写出自己的压力来源，每位组员都非常真诚地根据自己的实际情况进行分享。然而大部分组员的压力都是超负荷的，孩子教育问题、家庭问题、经济问题等等。由于大家的压力情况都相差无几，有着共同的语言话题，在整个小组过程中组员们像找到知己一样，在接下来的减压游戏和手工制作活动中都玩得非常愉快。在最后茶话分享会中，大家也都更加敞开心扉相互交流经验，实实际际地从本次小组当中学习到对自己有用的减压方法。 通过本次减压小组，每位组员都表示非常感谢社区社工提供这个平台，不但让大家在活动中学习到了知识，还能结交朋友，并能真正的使身心得以放松。（通讯员：深圳市宝安区慧家社会事务服务中心 苏小妹）